結果が出ました!


昨日はかなり涼しかった・・・

朝寒かったほど・・・

なので今凄く蒸し暑く感じます・・・

おはようございます。

この寒暖差堪えますね・・・汗

 

 

さて・・・

 

月の初めに行った健康診断の結果が出てきました。

去年の健康診断前はかなり不摂生だったので

健康診断後からお正月を目標にいろいろやってみました。

目標10kg減!

なんとか目標達成してからはや半年・・・・

どうなっている事やらと、結果を見てみると・・・・

去年より10kg減は保っていました!

そしてすべてにおいてA評価!とはなかなか行きませんね・・・

10kg減とは言ってもまだまだ平均体重まであと3~4kgの差がありまして・・・・

腹囲がギリ基準を超えてました・・・

なので・・・・

つい3日前から始めたウォーキングと・・・・・これ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ヘルシアウォーターWALKw 脂肪を消費”しやすく”するそうです。

 

あくまで”しやすく”なので飲みすぎ注意!腹へこまないで下す恐れアリw

 

これでおなかの”肉”が落ちないか・・・検証します!