昨日はかなり涼しかった・・・
朝寒かったほど・・・
なので今凄く蒸し暑く感じます・・・
おはようございます。
この寒暖差堪えますね・・・汗
さて・・・
月の初めに行った健康診断の結果が出てきました。
去年の健康診断前はかなり不摂生だったので
健康診断後からお正月を目標にいろいろやってみました。
目標10kg減!
なんとか目標達成してからはや半年・・・・
どうなっている事やらと、結果を見てみると・・・・
去年より10kg減は保っていました!
そしてすべてにおいてA評価!とはなかなか行きませんね・・・
10kg減とは言ってもまだまだ平均体重まであと3~4kgの差がありまして・・・・
腹囲がギリ基準を超えてました・・・
なので・・・・
つい3日前から始めたウォーキングと・・・・・これ!
ヘルシアウォーターWALKw 脂肪を消費”しやすく”するそうです。
あくまで”しやすく”なので飲みすぎ注意!腹へこまないで下す恐れアリw
これでおなかの”肉”が落ちないか・・・検証します!